Школа Элины Нова

Онлайн-обучение эффективным практикам исцеления жизни

Сопротивление кризису

Я много раз попадала в кризис. Это когда все идет не так или вовсе никак не идет. И каждый раз я давала себе слово: в кризис не попадать или хотя бы быть к нему готовой. Но это иллюзия, ни разу не удалось сдержать это слово. Фишка в том, что как бы ты ни сопротивлялся кризису, как бы ты ни не хотел его – он-таки произойдет и состоится тогда, когда это нужно. И, вероятно, совершенно не вовремя. Но у него есть своя роль в жизни. А значит, должно быть и место.

Моя версия о том, откуда берутся кризисы: нам предстоит переход к чему-то новому, выход на другой уровень, а энергии не хватает. Мешают «хвосты» из прошлого, блоки, ненужные связи и привычки, не лучший образ жизни и пр. Многое в этот период должно пойти в топку, чтобы высвободить энергию и место для чего-то нового, по возможности, большего, чем прежде.

Поэтому дергаться и впадать в депрессию – не лучший способ пережить кризис. Мои выводы о том, как с ним справляться:

1. Признать, что вы в кризисе и перестать переживать и сопротивляться;

2. Осознать, что кризис – это всегда возможность поднять свою жизнь на новый уровень, а значит – это невероятно полезная, хоть и малоприятная, штука;

3. Не допускать бардака в доме, поддерживать чистоту;

4. Двигаться. Хорошо, если вы привыкли к движению, и в вашей жизни есть йога, бег, ходьба или что-то еще. Просто продолжайте это делать, когда на душе кошки скребут. Если вы прежде этого не делали, постарайтесь хотя бы совершать ежедневные прогулки.

5. Ищите новые идеи: вдохновляйтесь опытом других людей, ходите на выставки, бродите по красивым местам, читайте, смотрите хорошие фильмы. Генерируйте идеи, отметайте их и генерируйте снова. В конце концов, останется что-то ценное для вас, такое, что может изменить дальнейшую жизнь. Возможно, вы начнете делать что-то, чего не делали прежде.

6. Занимайтесь творчеством: рисуйте, пишите, фотографируйте, делайте скрап-буки, скетч-буки, кукол, расписывайте ткани, шейте, вяжите – да все, чего только попросит душа.

7. Посетите хорошего психотерапевта или трансформационного практика, который поможет завершить что-то старое, что вы до сих пор тащите с собой. Это особенно полезно и высвобождает много энергии и места в вашем пространстве.

8. Будьте терпеливы и при этом знайте, что кризис не вечен, он завершится в нужный момент.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
12.02.2021
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x